2010/04 (3) 썸네일형 리스트형 아... 전 정말 몸이 막장인듯요... ㅠㅠ 일단 제가 운동한지 얼마 안되는 늅뉴비라는 거 기억해주시구요... 지난주 금요일날은 등운동 한다구 네거티브 풀업을 했는데 (올라갈때는 내려가는 데에만 집중하는 턱걸이인데... 이 명칭이 맞나요?) 10*3을 하는데도 팔이 못버텨줘서 겨우겨우 하고 끝냈는데 하루가 지나고 나니 등쪽은 괜찮은데 팔이 안펴지면서 통증이 아우 진짜 찢어지는 줄... 계속 주물주물해주면서 풀어주고 있는데도 아직 통증이 가시질 않네요 (그나마 팔은 다시 펴지기 시작하고 있습니다.) 역시 뭣도 모르고 무리하면 안된다는 사실을 다치면서 배웁니다... 아우 ㅠㅠ 20kg짜리 쌀포대도 못드는 너 자신을 알라~ [출처] 바디포티비 - http://www.bodyfor.tv/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=80017 근대 건축물, 서울을 이야기 하다. - 도서관 가는 길 <1> 지난 주, 날씨도 맑고 좋아서 지난 번 동태투어를 갔던 광화문역으로 다시 출동했습니다. 이번에 답사할 곳으로 고종즉위40주년칭경기념비 -> 일민미술관 (구 동아일보 & 동아방송 사옥) -> 구 조선중앙일보 사옥 (현 농협 종로지점)-> 우정총국 (체신기념관) -> 정독도서관 & 서울 교육사료관 (구 경기고등학교) 이렇게 다녀왔답니다~ 답사하러(라기보단 다같이 돌자 동네 한 바퀴~ 모드였던) 갔던 날은 정말 카메라에 담다가 메모리카드가 체할 정도로 날씨가 너무 좋아서 제 기분도 날아갈듯이 좋았더래요~ 우히힛힝! 자 그럼 광화문역에서 나오자 마자 바로 볼 수 있는 기념비 쪽으로 먼저 가보도록 하죠. 고종(재위 1863∼1907)이 왕이 된지 40주년과 그의 나이 51세에 기로소에 들어 간 것을 기념하기 위해.. 본격_사무실을_판의_미로로_만들_기세.JPG 지지난주엔 224 박스... 지난주엔 120 박스... 이번주엔 30박스... 사장님, 여기서 더 들여오는 것은 무에서 유를 창조하는 것입니다 ...젭라 우리 일 할만한 공간도 생각좀요... "내 옆구리에 애인이 있음은 꿈이요, 현실은 아직 뜯지도 않은 새 박스... Orz" - smopuiM, 팔릴 일이 없는 상품더미를 보며... 이전 1 다음
