관심거리/마음챙김 (1) 썸네일형 리스트형 초보자를 위한 마음챙김 간단 가이드 “기적은 물 위를 걷지 않는 것입니다. 기적은 푸른 대지 위를 걷는 것, 현재에 깊이 머물며 진정으로 살아 있음을 느끼는 것입니다.” 틱낫한 마음이 꺼지지 않을 것 같은 느낌이 든 적이 있습니까? 통제 불능의 회전 목마처럼 생각이 머리 속을 빙글빙글 돌고 있습니다. 그리고 그들을 막으려고 하면 할수록 더 빨리 가는 것 같습니다. 당신이 원하는 것은 내면의 평화입니다. 우리의 마음은 우리가 필요한 것을 향해 우리를 이끄는 경향이 있습니다. 따라서 마음 챙김과 스트레스를 줄이고 더 많은 평화를 만드는 능력에 대해 이미 읽었을 수도 있습니다. 아니면 친구가 찬양을 불렀을 수도 있습니다. 의사 사무실에서 포스터를 본 적이 있을 수도 있습니다. 당신이 원하는 것처럼 들립니다. 아니요, 필요한 것 같습니다 . 그러.. 이전 1 다음
