먹나방군의 블로그

오늘은 무료PT 3일차, 마지막 날로 머신사용법 위주로 진행하고 끝났다... 머신을 무시하는 건 아니지만 그렇게 중요하게 생각하진 않았는데 머신 자체가 한 부위에만 집중하게 해주는 부분이 있어서 의외로 쉽지는 않았다. 하지만 나나 트레이너나 가급적 머신에서 벗어나라는 부분은 크게 동감. 그렇게 일찍 끝나고 다시 집으로 와서 밥먹고 회사 갈 계획. 내일은 런닝이랑 찜방투어만 하고 그 동안 어떻게 운동할지 계획을 짜둬야 되겠구마잉? PS. 밀리터리 프레스 알려달라고 요청함. 그러나 자기는 할 줄 아는데 어떻게 알려줘야 하는지 모른단다....;;;; 내일 알려주기로는 했는데 조금은 황당, 천호식품에서 배웠나? "밀리터리 프레스 할 줄 아는데... 분명 할 줄 아는데... 말로 표현을 할 수가 없네."