팁 (3) 썸네일형 리스트형 절대 실패하지 않는 세가지 다이어트 팁 간단한 다이어트 팁, 복잡한 식 없음. 지방 감소를 위해 먹든 근육 증가를 위해 먹든 영양 전략은 복잡할 필요가 없습니다. 그렇게 보일 수도 있지만. 왜요? 왜냐하면 거기에 있는 모든 "다이어트 전문가"가 당신의 다른 이야기를 하기 때문입니다. 이것은 몇 가지 깃털을 망칠 수 있지만 어쨌든 말할 것입니다. 많은 영양 전문가들은 당신의 돈을 벌기 위해 노력하고 있습니다. 사실, 그들 중 많은 사람들이 "오늘의 새로운 다이어트 개념"만을 지원하여 인기의 물결을 타고 은행 계좌로 들어갑니다. 나는 한때 우리 분야에서 가장 큰 케톤 지지자였던 한 전문가를 알고 있으며 간헐적 단식에 관한 모든 것입니다. 이제 이 사람은 유연한 다이어트에 올인합니다. 왜요? 당신은 그것을 추측했습니다 : 시장의 추세를 따르십시오... 달리기 후 빠르게 회복하는 10가지 꿀팁 몇 번이나 달리기 위해 나가서 다리가 돌이 된 것 같거나 더 나쁘다고 느꼈습니까? 달리기 사이에 다리를 잘 관리하여 운동에서 더 많은 즐거움을 얻고 성과를 높이며 회복 시간을 단축하십시오. 1. 연료 주입 이른 아침 달리기를 시작하기 직전 에 커피 몇 잔을 마시는 것은 아마도 최선의 생각이 아닐 것입니다. 달리기 전에 과식을 했다면 적어도 3시간은 기다렸다가 밖으로 나간다. 달리기 직전에 먹는 거의 모든 것은 달리는 동안 에너지를 공급하기에 충분할 만큼 소화되지 않습니다. 꼭 먹어야 한다면 바나나, 땅콩 버터나 꿀 몇 스푼, 말린 과일 한 줌과 같이 몸이 쉽게 흡수할 수 있는 것을 선택하십시오. 2. 수분 공급 탈수를 방지하기 위해 외출하기 30분 전에 적어도 8온스의 물을 마십니다. 10,000km 이.. RevU, 마의 50추천을 넘겨라!!! 네... 사실 이 글을 쓴 이유는 다른게 아니구요 레뷰에서 리뷰를 쓰고 누군가가 추천하면 캐쉬가 나오지 않씁니까요 이런 매력에 많은 분들이 레뷰에 많이 글을 올리실 겁니다. 그렇게 쌓이면 물론 티끌모아 태산이긴 하지만 문제는 티끌이 30캐쉬라는 거지요 이건 뭐 30원 모아 불우이웃 돕기도 아니고 투덜투덜 물론 추천당 받아갈 수 있는 캐쉬가 30원으로 못 박힌건 아니라는 겁니다. 일단 레뷰의 캐쉬정책 중에서 추천에 대한 부분을 보자면... 그러니까 요약을 하자면 1. 일단 레뷰에서 활동 열심히 하고, 2. 추천을 한 50개 이상 받고, 3. 거기서 50추천을 더 받으면 더 주고, 흠... 일단 1번은 애매하기 때문에 어떻게 해야 할 지 모르겠고 확실하게 추천 당 캐쉬를 올릴 수 있는 방법은 2번과 3번. .. 이전 1 다음
